椅子ヨガ体操
2023年3月24日
そんぽの家東大阪日下職員の北村です。
本日のレクリエーションは椅子ヨガ体操です。
座りながらでも簡単にできる椅子ヨガ体操は人気のレクリエーションの一つです。
普段使わない身体の筋肉を使って様々な動きをするのでリハビリにもとっても良い体操です。
身体をたくさん動かしますのでストレス解消にもぴったりです。
次回は3/31(金)になります。皆様またの更新をお楽しみあれ。
