今日は朝から ”ヨガ体操” (^_-)-☆
2022年6月6日
今朝は雨がちの天気で、ついつい気持ちもどんよりしてしまいがち。
そんな朝は、身体を動かすのが一番!!
ということで、今朝は10時から「ヨガ体操」をしました♬
先生の「ゆーっくり肩を上げて…」の合図に合わせて、肩の体操です。
ヨガは、ゆっくりとした動きですが、なかなかしっかり身体を動かします。
お客様からは「ここんところ、コロナやら何やかんやで、ほとんど身体を動かしてなかったから、ほっとしました。体操が終わったときに、皆で口々にそんなこと言ってたんですよぉ」なんてお声を頂戴しました。
これから6月。梅雨に入ってお出かけが難しい日も続くとは思いますが、室内でもお体動かしていきましょう(^_-)-☆
