椅子ヨガ体操（1回目）
2022年4月5日
4月になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
そんぽの家東大阪日下では、皆様元気にお過ごしになられています。
前回はリハビリ体操 ( https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000136/message-detail/134319 ) をご紹介しましたが、今日行いましたのは『椅子で出来るヨガ体操!』です。
こちらのヨガ体操、継続的に活動しておりまして、前回はこちら( https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000136/message-detail/132329 )でもご紹介させて頂きました。
座ってできる、ゆったりとした体操ですので、簡単に取り組んで頂きやすいと思います。
職員もちらっと、ご一緒にさせて頂きましたが、”ゆっくり”と侮るなかれ!!じっくり身体を伸ばすような運動で、やってみると中々やりごたえを感じました♬
色んなご入居者様がご参加くださり、思い思いに出来るところはしっかり動かし、難しいところはちょっと休んで体操してくださっていました。
「あー、身体動かしたなぁ♪」
