ルネサンス体操♬
2023年5月8日
こんにちは!
本日はルネサンス体操に参加しました。
ゆっくり動く、ヨガやハワイアン体操を行ない
深い呼吸で、体を伸ばし、血行が良くなり全身ぽかぽかになりました。
フラダンスの振り付け時は、踊りの意味の解説を聞きながら、体を動かし、
参加者のご入居者様の手の動きが、ほんとに波やお花、星などに見えてきて(*^▽^*)♬
とてもしなやかに表現されていらっしゃいました!
グループホームのご入居者様も一緒に参加されて、最初から最後まで終始、ストイックに体を動かされていました(*^-^*)
定期的に参加しているルネサンス体操、また次回も
しっかり体をほぐしてまいりたいと思います♪
