マーシャルアーツ～2月1回目編～
2022年2月9日
寒さ厳しい毎日ですが、岡山平井のご入居者様は元気にお過ごしです(*’ω’*)
2月の1回目のマーシャルアーツ体操があり、希望者の皆様参加されました。
今回は、時期として北京オリンピックが近く、中国にちなんだ太極拳体操。
皆様、ゆっくり呼吸を整え、
「フゥー」と息を吐きながら、腕や体を動かしておられました。
ホーム長やケアマネさんも、同じようにされていましたが...
(〇〇松さんのシェ〇ポーズに見えるのは私だけでしょうか笑)
その後もオリンピックにちなんだ
モーグルやスキーなど上半身を早く動かす動きなど、
プログラムを通して、緩急のある動きが取り入れられ、楽しく参加しました♪
