ココロ整う、カラダ輝く～リフレッシュヨガ～
2025年4月14日
こんにちは、スタッフ中村です(*'▽')
今日のアクティビティは椅子ヨガでした☆
鼻から吸って～・・・口から吐いて～・・・の先生の声掛けに
「あら～逆や。鼻から吐いてもたわ～」と笑うN様( *´艸`)
無理のない範囲で身体を動かしていただき
呼吸を整えながらゆったりとした時間を過ごしていただきました
普段あまり動かさない部分を意識して動かすことで
リフレッシュしていただけた様子でした
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
