ルネサンス体操
2024年2月22日
皆様こんにちは!HP担当の松本です。
今回はオンラインアクティビティにて、ルネサンス体操を行いましたのでそのご紹介です(^^♪
ルネサンス体操は、懐かしの民謡やポップな音楽に合わせて楽しく体操を行うことで、筋力・バランス・柔軟性・反射/反応等の低下予防を行うという内容です!昔ながらの音楽や割と最近の曲もあり楽しそうにされておりましたが、後半結構激しめの動きが多く、体操後「楽しかったけど疲れ果てた」「体操というよりダンスやったな」と言われている方が多く見受けられました(-_-;)ですが皆様しっかり音楽に合わせて動かれておりキレキレのダンスをされていました(^▽^)
今回の記事は以上です。今回もお読みいただきありがとうございました!
ではまた次回の記事でお会いいたしましょう～!
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