リハビリ体操
2020年9月2日
私たちのホームは、リハビリ強化型の介護付きホームになります。生活リハビリを主に日常生活で必要な筋力強化など行います。
今週のリハビリ体操は、太極拳式体操。座ったままできる体操のため、ご入居者様も興味津々。太極拳は、筋肉に力を入れず、ゆるやかに演ずる独特の拳法体操です。
動作は、ゆっくりと足を運びますから、片足で体重を支えている時間が案外に長いのです。したっがて、平衡感覚を養うことになるのはもちろんですが、足・腰を強くすることになります。効果として、消化器などの内臓の慢性疾患、高血圧、循環器系の障害、神経系統の失調・精神不安定、自律神経失調症などの緩和につながります。ぜひ見学の際、実際のリハビリ体操を拝見いただければと思います
