パンダ体操
2023年3月6日
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ラヴィーレ若葉台スタッフの伊藤です。
2月26日レクリエーションでパンダ体操を行いました。
パンダ体操はエアロビクスに類似した体操です。
参加された皆さん真剣に楽しく体操していました。
上半身下半身分けて、筋力低下するのを防ぎます。
腹筋の大切さを感じました。
終わったあと、皆さん疲れている様子でした。
私も一通り、皆さんと一緒に行いましたが疲れました。
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職員一同お待ちしております。
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