介護予防レッスン♪
2021年2月3日
「With コロナ」の世界の中でSOMPOケアの新たな取り組みとして
【オンラインアクティビティ】を実施しています。
本日開催された 介護予防運動指導員による
～介護予防レッスン～に参加しました!
ZOOMを使った動画配信によるレッスンです。
椅子や車いすに座ったままで音楽に合わせリズミカルに身体を動かす
約40分の有酸素運動です!
座ったまま行えるので、膝や足への負担も少なく安定感もあり安全です。
皆さま 楽しく参加されていました♪
