♪ トコろん元気百歳体操 ♪
2023年8月31日
毎週水曜日 14時～ ラヴィーレ東所沢において
ご近所型介護予防『トコろん元気百歳体操』開催いたします!
8月30日(水)に第一回目が開催されました♪
ラヴィーレ東所沢周辺にお住まいの方が参加され、1階カフェにて体操を行います!
30日は初回ということで、ホーム長の江口からも挨拶させていただきました!
まずはストレッチから始めます!
『トコろん元気百歳体操』とは・・・
いすに座って手首や足首におもりの入ったバンドを着けてゆっくり動かす筋力トレーニングです!
365歩のマーチにあわせてゆっくり腕を動かします♪
参加されたご入居者さまは『次回も参加したい!』と仰っていました♪
*****『トコろん元気百歳体操』に関するお問い合わせ*****
〇所沢市柳瀬地域包括支援センター〇
〒 359-0012
埼玉県所沢市大字坂之下941-3
04-2951-8887
〇SOMPOケア ラヴィーレ東所沢〇
〒359-0021
埼玉県所沢市東所沢2-10-4
武蔵野線『東所沢』駅より徒歩10分
04-2946-5801
