体力測定レク
2016年7月21日
7月21日に体力測定のレクが行われました。
専門スタッフによる指導のもと、楽しんで体力測定をしていただきました。
5ｍ歩行、握力、開眼片脚立、30秒立上り、体前屈、ピークフローなどに挑戦していただきました。
開眼片脚立はバランス能力の指標となり、どちらに転倒しやすいかの目安になります。
今後、体力測定の結果を日々のケアに役立てていきたいと思います。
