お散歩
2020年7月19日
雨がなかなかやまない中、今回は貴重な晴れ間を利用してお散歩に出てみました。この日は梅雨のなかでも爽やかな気候でとても気持ちの良く、敷地内のほんの少しの距離なので今回はマスクはしておりませんが少人数で楽しんで頂きました。久しぶりの外気浴が心地よかったのか、普段は表情が硬い方も思わずこの笑顔! 来ていただいて良かったと心から思います。
外には、以前ご入居者さまが作られた夏の花の寄せ植えが並んで目を楽しませてくれました。木や草花を眺めるだけでなく、空や雲や風が新鮮に感じられて気分爽快。
お部屋の中から外を眺めているのとは違って、外の空気を感じるのは心身ともにとっても良い影響があります。脳に刺激を与えてストレスの軽減や気分転換になりますのでお勧めです。また、皮膚や粘膜が刺激されて気温の変化に適応する身体を作る効果もあるようです。またお天気の良いときにお散歩できると良いですね。
