体操強化週間？
2024年10月23日
10/22・23のレクリエーションは
両日ともに外部講師を招いての体操でしたー!
2日間ともしっかり運動していただけて、
「よく眠れたわ～」
なんて声も♪
22日は男性講師による体操教室
しーっかり身体を伸ばしてストレッチ
23日は
毎週水曜日に行っているキープアップ体操
無理せずちょっと負荷をかけて筋トレ
少しずつ身体を動かすことは大事ですね
ちなみに・・
25日も
青空体育さんの健康体操
というYouTubeで活動されている作業療法士さんの
オンラインレクがありました❀
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
