介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)SOMPOケア ラヴィーレ武蔵浦和ホームだより

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体操強化週間?

2024年10月23日

10/22・23のレクリエーションは
両日ともに外部講師を招いての体操でしたー!

2日間ともしっかり運動していただけて、

「よく眠れたわ~」

なんて声も♪

22日は男性講師による体操教室

しーっかり身体を伸ばしてストレッチ

23日は
毎週水曜日に行っているキープアップ体操

無理せずちょっと負荷をかけて筋トレ


少しずつ身体を動かすことは大事ですね

ちなみに・・

25日も
青空体育さんの健康体操
というYouTubeで活動されている作業療法士さんの
オンラインレクがありました❀

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