キープアップ体操
2021年10月5日
毎週火曜日はキープアップ体操の日!
株式会社KEEP UP様のインストラクターの先生に来ていただき1部、2部と別れて45分のコースでレッスンを受けています。
1部は歩行が可能な方に向けたなかなかハードなコースとなっています!
皆様先生の明るい雰囲気につられて一生懸命トレーニングされています!
2部は車椅子の方など立って行うのが難しい方向けのコースとなっています。
1部は全身を使った運動が多く、2部は上半身、下半身と分けたトレーニングが多くなっています!
それぞれの体調に合わせて先生が上手く声掛けを行って下さり、良い刺激となっています!
今後も引き続き皆様の能力向上や健康維持のために参加していただけるよう促していきます!
