キープアップ体操で筋力アップ
2025年4月22日
KEEP UP体操とは
介護度やADL、お身体の状態に合わせた強度で、主に座位にて行います
外部のインストラクターに来ていただきます
理学療法士による研修を受講し、運動指導経験豊富な方なので、
皆さまに楽しんでご参加いただける体操になります
介護予防の主なポイントは大きく3つあります
食事や睡眠といった「生活習慣」
身体の機能低下を防ぐ「運動」
そして生活意欲を維持する「社会との接点」
その中の「介護予防運動」は、
みなさま、とても真剣に、
笑いを交えながら、楽しく参加されています
毎週火曜日は、キープアップ体操で、
心も身体もリフレッシュしていただきたいと思います♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
