食べる健康 ～17食品群の彩り御膳～
2020年9月28日
ラヴィーレ調布へようこそ!
「いろいろな食品を取り入れた食事を食べている方は、
食品に偏りのある食生活の方に比べて、
認知機能が低下しにくい」という研究結果があるそうです
食品は、その種類によって私たちの身体に及ぼす役割は様々で、
食品の特徴ごとにグループ分けされた
「食品群」をまんべんなく食事に取り入れることが大切です
健康のためにバランスのとれたお食事を!
