日光浴で骨を強化！！
2018年3月19日
園芸ボランティアさんのご協力で、中庭の花壇が春の装いに変わりました。
中央に植えたチューリップも日増しに伸びてきていますので、
開花を心待ちにしています。
太陽を浴びるとビタミンDが作られ、カルシウムの吸収を助けて丈夫な歯や骨を作ってくれます。
さらに、「セロトニン」という神経伝達物質が分泌され自律神経を整えてくれるので、ストレスの軽減にもつながります。
というわけで、ここ連日お天気が良かったので、庭のお花を観賞しながら日光浴をしました～。
