２０１８年３月 体力測定
2018年3月19日
どうもみなさん!
こんにちは!
3ヵ月に一度の体力測定の日が来ました。
前回の記録を目標に皆さま頑張っておられました。
30秒立ち上がり
30秒で何回立ち上がりができるか。
長座体前屈
椅子に座った状態からどれだけ前屈できるか。
5m歩行
歩いて、もしくは車椅子で5mを何秒で進めるか。
握力
握る力を測ります。
片足立ち
手離しで片足立ちし、何秒立っていられるか。
前回よりも良い結果が出せた方や残念ながら低下した方も、
体操やリハビリに参加していただき
次回はさらに良い結果を残せるといいですね!
