ラヴィーレ東大和：編み物レクリエーション
2024年2月8日
こんにちわ!ラヴィーレ東大和です。
ラヴィーレ東大和では毎日14時よりアクティビティーの開催をしております。
今回は、その中でも好評な「編み物」を紹介させていただきます。
編み物をする姿は真剣そのもの。そのエネルギーが周りにも伝わりますね。
編み物はコツコツ時間と努力を重ねなければ作れません。時間はかかりますが、手先のリハビリにもなるので素晴らしい活動のひとつです。
すごく集中しているので15時のおやつを忘れるぐらい真剣です。
編み物の効果には、不安やストレスの症状の緩和、指先の運動機能の改善、認知症の予防につながるとも言われています。
一見、編み物は同じ作業を続けることに見えますが、編み物には一定のリズムで同じ動作を繰り返す作業の反復動作”がヨガと通じるものがあり、瞑想と同等レベルの効果を得ることができます。
集中して編んでいる時間は瞑想以上に感じているかも知れませんね!
編み物は、脳全体へ適度な刺激を与え、手先のリハビリや認知症予防にもつながるとされています。
編み物の先輩に頼めば、あっという間にマフラーくらいなら作ってもらえそうですね。私も寒い冬を越すために作ってもらいたいです!
