体力測定 ①
2022年7月20日
こんにちは!
SOMPOケアラヴィーレ東大和です。
先日行われました「体力測定」のご紹介です。
このコロナ禍で、しばらく中止になっていたのですが、
今回約3年ぶりに復っ活!
測定項目は、5M歩行・握力・長座位体前屈・片足立ち・30秒立ち上がり・空間認識
の6項目を測定しました。
まずは「5m歩行」
普段の歩くスピードで5m歩き、その時間を測ります。
(…ついつい頑張りすぎて、いつもの歩みより速くなってしまう方も…(笑))
「長座位体前屈」は、足をまっすぐ伸ばして椅子に座り、前屈をします。
私は体が硬く前屈は全然だめですが、ご入居者様の中には「ぺたーっ」と楽々前屈される方も…(驚愕!)
こちらは「片足立ち」の様子。
つかまり棒から両手を離し、片足だけで何秒間立っていられるかを測ります。
◇◇◆◆◇◇◇◇◆◇◇◇◇◆◆◇◇◇◇◆◇◇◇◇◆◆◇◇◇◇◇◆◇◇◇◇
四季折々の武蔵野の自然を感じながら
開放感あふれるホームで 心ゆたかな日々を…
◇◇◆◆◇◇◇◇◆◇◇◇◇◆◆◇◇◇◇◆◇◇◇◇◆◆◇◇◇◇◇◆◇◇◇◇
〒207-0016 東京都東大和市仲原 4-7-1
SOMPOケアラヴィーレ東大和
Tel 042-565-4165
