５月のSSAP
2025年5月21日
テレビ画面のスタッフの動きを真似をして体を動かします。
最初の10分でなかなかの運動量!
まだまだ続きます!
今回のSSAPはボールを使っての体操です。
少しだけ空気が抜けている柔らかいボールなので
弱い力でも持ち続けることができました。
安全のために最初から最後まで
皆様には座ったままで体操をして頂きました。
2回の水分補給タイムをはさみ、
水分をとりながら
ちょっと疲れたら休憩したりと
無理なく楽しく皆様参加されていました。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
