プロが教える体操講座 道楽エクササイズ
2023年7月18日
ラヴィーレ勝田台には、厳しい試練を乗り越え資格を取得した職員がいらっしゃいます。
その方たちが毎週火曜日、ラヴィーレ勝田台のご利用者様の健康を守るため日々頑張っております。
今回はそんな方たちの仕事ぶりに密着いたしました。
こちらが試練を乗り切った「介護予防運動インストラクター」のお二方です。
見るからにやる気とオーラが違います(笑)。
こちらは運動器具になります。
ダンベルやゴムバンドなどがそろっております。
こちらも必須アイテム!
体操途中の水分になります!!
基本座ったままの体操ですが、甘く見るなかれ!
少しの運動でかなりのエネルギーを消費し、効率よく汗をかきます。
そのためこまめな水分補給は、体操には必須事項です!
こちらが実際の体操のご様子になります。
皆様手をしっかり上に伸ばして、運動されております。
このような体操を、途中休憩も入れながらみっちり1時間のレクとして開催しております。
こちらの記事を見てご興味がある方は、ぜひ火曜日の14時に勝田台へお越しください。
あなたのご参加、お待ちしております♫
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
