DAMを使って体操他・・・
2021年10月2日
10/1に更新されたごぼう先生の体操です
ごぼう先生の体操は皆さんに大人気!
上体を前に～押していきましょう!
手を前に伸ばして・・・
フラダンスのリズムで・・・
なめらかに、優雅に、ゆったりとした気持ちで
次は生活リハ体操
整容に必要な体操です
ゆっくりな動きが意外ときつい!
