DAMで体操
2021年9月26日
まずは、ごぼう先生の体操
「ドンパン体操」です
「肩の力を抜いて・・・」
柔軟性を良くしていきましょう
♬ 炭坑節に合わせて ♬
月を持ち上げていきます
♬ 高原列車は行く ♬
「高原列車は、ラララ行くよ～・・・」
「好きなんだけど～チャ・チャ・チャ!」
「歌に合わせての体操、楽しい!」
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
