ラブリーチャーミー 懐メロ体操
2025年4月18日
本日も体操楽しみましょう
まずはウォーミングアップ
ヴィヴァルディの四季から「春」、「めだかの学校」に合わせて
「青い山脈」に合わせて深層筋を鍛えましょう
「インザムード」に合わせて、足の体操
坂戸がズームアップ
歌って踊って血行促進
「野球小僧」に合わせて、チアの動きで可動域を保とう
「ラブユー東京」に合わせて体幹を揺らします
「三味線ブギ」に合わせて、手の血行促進
歌も一緒に♬
「エルクンバンチェロ」のラテンのリズムに合わせて、身体ものびのび
みんな名指揮者
「朧月夜」
3拍子です
「虹の彼方に」に合わせて、クールダウン
楽しく歌って踊って、心地よい運動でした
あっという間の1時間・・・
お見送りいただきました
次回の更新をお楽しみに・・・
最後までご覧いただきありがとうございます
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