Joyサウンド体操
2024年7月3日
まずはストレッチから
深呼吸です、口から吐いて、鼻から吸って
首の運動、前後左右に・・・
肩を回しましょう
腕を思い切り伸ばしましょう
グーパー体操
始めは両手同時に、次は右はグーパー、左はグーチョキの繰り返し
ラジオ体操第一を、大阪弁で
クイズです
七夕に笹や竹が使われるのはなぜ?
①が多かったです
正解
解説にもあるように、笹や竹の生命力が高く、根はどこまでも伸びていきます
「地震の時は竹林に避難すると良い」と言われますが、竹は天然の鉄筋コンクリートと言われるそう
スタッフの家も真竹の勢いに毎年閉口しています
出始めの頃は、美味しく食べるのですが、毎日となると・・・
煮物・たけのこご飯・メンマ風に、冷凍庫にも茹でたけのこがあるほど
短冊の色は何色?
②が多かったです
「2色じゃ少ないし、10色は多すぎるから5色」
正解
中国の陰陽五行説からきているとのこと
十干も陰陽五行説とつながっています
「十干十二支」論語と脳トレの時に確認しています
一日の水分量は?
「確か一日2,500ccだったけど、選択肢にないから②」
全問正解です
1,000ccは食事から摂取できるのですね
口腔体操していきましょう
「パタカラ体操」
「浜辺の歌」に合わせてパタカラで
「真っ赤な太陽」に合わせて、いくつかの動きをしていきましょう
呼吸を整えて深呼吸
ジャンケンポン
勝敗は如何に・・・?
あっという間の45分でした
最後お見送りいただき・・・
次回の更新をお楽しみに・・・
最後までご覧いただきありがとうございます
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