脳トレ
2023年5月31日
本日の十干十二支は、己丑(つちのと うし)
六曜は先負、旧暦の4月12日
24節気は小満、72候は紅花栄(べにばな さく)第23候
本日は禁煙デーということで受動喫煙についての話題
喫煙者が口から直接吸い込む煙を主流煙、火のついたタバコから出る煙を副流煙と言いますが
副流煙のほうが有害性が高いと言われ
受動喫煙による健康被害が明らかになっています
そのため、公共施設や病院、学校など施設内では禁煙ですし
レストランでも、混む時間帯には禁煙となっているところが多く
禁煙でないところでも、きちんと分煙されています
タバコを吸わないスタッフにとっては、当たり前と感じますが
喫煙者にとっては・・健康増進法により様々な規制があるほどですから、時代の流れでしょう
まずは「間違い探し」です
あっと言う間に見つかりました
あと一か所なのだけど・・・
次は「旗揚げポーズ」です
難易度が高いです
何度も見返して
次は腹式呼吸を意識して
あ・え・い・う・え・お・あ・お か・け・き・く・け・こ・か・こ
さ・せ・し・す・せ・そ・さ・そ た・て・ち・つ・て・と・た・と
な・ね・に・ぬ・ね・の・な・の は・へ・ひ・ふ・へ・ほ・は・ほ
ま・め・み・む・め・も・ま・も や・え・い・ゆ・え・よ・や・よ
ら・れ・り・る・れ・ろ・ら・ろ わ・え・い・う・え・お・わ・お
お食事前の口腔体操
誤嚥性肺炎にならないためにも、声を出し、のどを鍛えて健康になりましょう!
次回の更新をお楽しみに・・・
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