介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアラヴィーレ坂戸ホームだより

ホームの日常

たつ婆の体操

2023年3月8日

介護エンターテイナー　石田竜生氏による体操
今日は「春」と「転倒予防」をテーマに

皆さんこんにちは!
大きな声で言って下さい・・・

まずは肩回し、その後身体中を叩きましょう
トントン、パンパン　刺激していきましょう

指回しです
反対回しもしていきます

両手を挙げて・・・
全身伸びます

坂戸さーんと呼びかけあり・・・
「春」で思いつく言葉を出して
その言葉に動きをつけていきましょう

石田さんがカードを出して
キングの絵柄だったらバンザイ、それ以外は残念の顔を・・・
キングですよ～大きくバンザイします

テーマに合わせて身体を動かす
ただ動かすのではなく、意識をすることで効果は上がります

「春の小川」に動きを付けましょう
歌を歌いながら身体を動かします
どちらかに注意を向けると片方がおろそかになりがち
どちらも同じようにやっていきましょう
なかなか難しいです

ボタンを掛けたり外したり、そんな動作をしたり
トイレ動作のための運動
尿漏れ防止の運動
時には笑いを誘いながら、あっという間の45分でした

次回の更新をお楽しみに・・・

最後までご覧いただきありがとうございます

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