旅介 ごぼう先生とボクササイズ
2022年11月1日
第40代ライトフライ級王者の 久田哲也さんを迎えてのツアースタートです
いつものポーズも手を前に・・・レッツ旅介!
胸を広げて深呼吸、肩回し、足踏みで全身を温めましょう
久田さんのシャドーイング
さすが、元王者の風格
スピード感あります
ボクササイズ
ボクササイズは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行う事ができる運動
ダイエットにも効くようです
「ダイエット」・・スタッフが反応してしまいます
サンドバッグ打ち
やってみたい・・・
ミット打ち
鋭い音が響きます!
体操タイム
斜めに大きく両手を広げ、肩甲骨を動かしましょう
ごぼう先生、持参のグローブを付け、1ラウンド3分間
息遣いが聞こえ、ハードなことが伝わってきます
判定はごぼう先生!
おめでとうございます
見ているこちらも、手に汗握るラウンドでした
