介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)SOMPOケア ラヴィーレ坂戸ホームだより

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ルネサンス オンライン体操

2022年7月28日

まずは手を上にあげてブラブラ
血液・酸素の流れを良くしましょう

あげた手を横に~
脇腹が伸びています;

足を開きましょう
股関節を柔らかくします

トルコ行進曲に合わせて、全身を動かしましょう
軽快なリズムに乗って♬

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