オンライン心とカラダのストレッチ
2022年7月20日
松蔵の「心とカラダのストレッチ」
まずは鼻から吸って口からゆっくり吐いていきましょう
鼻から吸って、吐くとき両手を上げましょう
次は「元気のやり取り」です
松蔵さんが皆さんに元気を送るので同じ勢いで返しましょう
その後ホームの方でペアになり、同じ動作をやっていきます
皆さん楽しんでいます
次は「ミラーゲーム」
松蔵さんとすっかり同じ動きを、呼吸も一緒に
集中力が高まっています
またペアになって同じことをやってみましょう
まずは片方の方の動きをマネて、役割チェンジして
最後はどちらともなく動きをマネしあいます
「ポーズゲーム」ではいくつかの施設が場所をジェスチャーで
皆さん遠くに座っているので、どんな動きをしているのか分かりにくい・・・
最後は「間違い探しゲーム」
先の画像を覚えて、次に出た画像との違いを答える問題です
こちらも画像が遠く、細かい違いは分かりませんでしたが・・・
大きな違いは皆さん気付いておられました
あっと言う間の1時間、参加型のゲームもあり、皆さん楽しみました
「坂戸さん、どうぞ」と言われると皆さん俄然元気が出てきます!
