オンライン 心とカラダのストレッチ
2022年4月30日
グローバルドラマティーチャー 松蔵の
「心とカラダのストレッチ」
初参加です
まずは身体をほぐしていきましょう
呼吸も大切
鼻から吸って、口からスーッと吐き出します
イメージトレーニング
ビニールボールを持って、上に投げ、受け取りましょう
一連の動作をイメージしていきます
次は間違い探し
今の映像をしっかり覚えて下さい
先ほどと違うところを見つけましょう
皆さん真剣な表情で・・・
色々なゲーム、参加ホームも巻き込んでの進行
初参加のレク、集中できました
また来週参加しましょうと・・・
