朝だ！ 体操だ！
2021年9月5日
毎朝10時になるとご入居者様は各フロアで体操に取り組まれます。
DVDのお手本を見ながら30分間、座ったままとはいえ結構な運動量です!
「毎朝しているからもう習慣ですね。やらないと調子が出ない」「少しずつでも身体を動かさないとね」
…耳が痛いのはなぜでしょう?…
継続は力なりですね! 私も(出来るだけ)頑張ります!
