朝のラジオ体操
2023年1月23日
いつもホームだよりをご覧頂きありがとうございます。
毎朝10時30分に全フロアーにてラジオ体操第1・第2を実施しております。
昔から聞きなれた音楽が流れると自然に身体が動きだしてしまうラジオ体操です。
「イチッ・ニッ・イチッ・ニッ まだまだ若者たちには負けないわよ」
立ったり、飛んだり・とても80歳過ぎているとは思えないとてもお元気な
ご入居様です。
ラジオ体操の動きは軽い運動からだんだん強度を増しクールタウンで終わるように構成されています。
ラジオ体操は第1を行うだけで400回の骨格を動かすことができます。
ラジオ体操が健康づくりに効果があるとされている昔から言われています。
いつまでもお元気に過ごして1日でも長く自分らしく過ごしレ頂きたい思います。
介護付きホーム SOMPOケアラヴィーレ町田小野路
副ホーム長 小室 さち子
