今週の介護予防体操
2022年10月27日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。事務の安藤です。
今週も介護予防体操が開催されました。
朝の冷え込みにからだも硬くなりがちですが、軽快な音楽のリズムにのって、最初はゆっくりと体をほぐしていきました。
お腹を摩って、腸内も優しくケア。 内側からもポカポカ温まってきました。
体が温まってきたら、今度は椅子から立っての体操です。体のバランスをとるのが難しいですね!皆様、体の軸をしっかり感じながら、左右にバランスをとっていらっしゃいました。
体操が終わる頃には、すっかり体もほぐれたご様子で、皆様「疲れた～!」と
笑顔になられていました。
介護付き老人ホーム SOMPOケアラヴィーレ町田小野路
