今月の介護予防体操
2022年3月18日
こんにちは、いつもホームだよりをご覧頂きありがとうございます。事務の安藤です。
今月もインストラクターの駒井先生と大堀PTによる介護予防体操が行われました。
テンポの良い音楽に合わせて、リズミカルに足踏みをしたり手を伸ばしたり。
座っていながらも皆様、体の隅々まで使う運動をこなされていました。
今回もペットボトルを使った体操を行いました。
ペットボトルを太腿に挟んで足の上げ下げや、床に置いたボトルの上を足で弧を描くように高く上げたりと、普段使わない筋肉をたくさん使い、心地良い疲れとともに皆様笑顔で過ごされていました。
介護付き老人ホーム SOMPOケアラヴィーレ町田小野路
