大好評 キープアップ体操
2024年5月6日
毎週月曜日 先生に来ていただき、
介護予防運動として、キープアップ体操が開催されます。
お身体の状態に合わせて、2部制での実施となっています。
大人気で、みなさま、真剣に取り組まれています。
運動をすると、若返りホルモンと呼ばれる物質が、下半身の筋肉から分泌されます。
「筋肉をつくる」「免疫力を上げる」といった性質を持っています。
さらに、脳の記憶をつかさどる“海馬”という領域が広がることも明らかになっており、
運動することは「認知症の予防」にもつながります。
身体的フレイルの状態が改善されると気力が向上して、
良い影響を与えることが考えられます。
継続して、楽しく、体操をしていただきたいと思います。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
