書道を楽しむ
2024年3月21日
「書道」には癒し効果、ストレス解消効果があるそうです。
墨をすり、書き始める時はまだ緊張状態なのですが、
その後ゆったりリラックス状態になります。
書いていると夢中になり、
瞑想に似たストレス軽減効果があるそうです。
脳科学でも、書道は癒し効果があり、書道をすると脳を
リラックスさせると立証されています。
真剣で、集中している様子は、
サポートしている職員にも伝わってきます。
館内には、書道の掲示スペースもあり
ご自身の作品を見て、自信や励みになっている方もいらっしゃるようです。
