楽しくZUMBA体操
2024年2月5日
ZUMBA体操が定期的に開催することになりました。
インストラクターの大塚えり子先生に、ZUMBAの魅力を教えていただきました。
本日も、楽しく体と脳を動かし、ご入居者様には
心と体をリフレッシュしていただきました。
心肺機能の向上・筋力アップの有酸素運動を
自身にあった運動量で参加されていました。
体操は、人気のレクリエーションとなっていますので、
楽しく、継続して参加していただけたらと思います。
