大好評 ルネサンス体操
2022年6月2日
大好評のオンラインレクリエーション 『ルネサンス体操』
自立歩行・転倒予防および日常生活動作の維持・改善を目的に、
筋力・バランス・柔軟性・反射/反応等の低下予防を行う内容です。
毎回、生中継で全国のホーム・事業所を結び、講師とご利用者様と一緒に体操を行います。
懐かしの民謡やポップな音楽に合わせて、楽しく無理のない体操を開催しています。
転倒予防やADL改善のプログラムになっております。
ポップの音楽に合わせての体操は、
始めは、周りの目を気にされて、照れがありましたが、
講師の岡本先生が、楽しそうに、真剣に体操をしている姿を見て、
引き込まれるように、皆様の呼吸があってきて、
座りながらであるが、上半身も下半身も、心地よい疲労に
満足なご様子でした。
終盤になると、普段、使わない部位の
背中や、胸などの筋肉も動かしていたので、
うっすら汗をかかれている方もいらっしゃいました。
毎月、定期開催となっておりますので、
楽しく、健康寿命の延伸がきるように、参加者が増える工夫をしていきたいと思います。
