ストレッチで爽快な気分！
2022年5月1日
いつもSOMPOケアラヴィーレ横浜緑園都市の
ホームだよりをご覧いただき、ありがとうございます。
4月よりケアスタッフによる体操教室が始まりました。
ストレッチが中心で、体を思いっきり伸ばします。
痛気持ちいいところで止めるのがポイントだそうです。
どうしても同じ姿勢でいることが多い日常ですので、
普段伸ばさないところを伸ばし、気分すっきり!ストレス解消!
皆さま、体操が終わったあとは晴れ晴れとしたお顔でした。
