♪セラバンドで筋力アップ♪
2021年7月13日
介護予防インストラクターの駒井さんによる体操の時間です!
今週の体操はセラバンドを使った筋力アップ運動を行いました。
赤いバンドを肩幅に持ち、ぎゅーっと伸ばしていきます。
大きな筋肉を使った運動や手指先を使った細かな運動にご利用者様からは「伸ばすと気持ちが良い。」「すっきりした。」とお声が聞かれました。
皆様いきいきと体操されておりますヽ(^o^)丿♪
体操の後は水分補給もしっかりと(*^^)v
介護付き有料老人ホーム
SOMPOケアラヴィーレ堀之内ではいつでもご入居の相談を受け付けております。
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