♪長く歩き続けるために♪
2023年6月22日
こんにちは
ラヴィーレ堀之内のホームだよりにお越しいただきありがとうございます!
皆さんの笑顔が元気の源★ケアスタッフの古田がホームの日常をお届けします♪
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先日の介護予防体操の一コマをお届けします♪
介護予防体操はまずストレッチから始まります!
ストレッチは様々な種類があるのですが
こちらの足首のストレッチは歩くのにとても重要です!
足首が硬くなると歩幅が小さくなって転びやすくなってしまいます。
しっかり足首のストレッチに取り組んでいる皆さんは
長く歩き続けることができるはずです^^
ストレッチだけでなくセラバンドを使った体操など
約一時間!皆さんお疲れさまでした♪
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有料老人ホーム
SOMPOケア ラヴィーレ堀之内
〒192-0355
八王子市堀之内3-30-9
☏042-678-6511
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