今日の介護予防体操は・・・
2022年5月24日
「笑う門に福きたる!」
いつも笑顔の黒田です。
ラヴィーレ堀之内のホームページにお越しいただき、
有難うございます。
毎週火曜日は、インストラクターによる介護予防体操の日です。
今日は「セラバンド」を使用しての体操でした。
収縮性のあるセラバンドをひっぱる体操は、
かなり筋肉を使います。
腕をあげながら左右にひっぱったり
お尻の下に敷いて 上にひっぱたり
そして、インストラクターと引っ張り合ったり
皆さん 楽しみながら、いい汗かきました!
また来週、頑張りましょうね♪
SOMPOケアラヴィーレ堀之内
ホーム長 黒田 惠美子
