散歩でリフレッシュ。
毎日一緒に散歩に出かけたところ、目に見えて元気になりました。最初は億劫な様子でしたが、今では親子で散歩の時間がとても楽しいようです。
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ポイント
在宅介護の日課の一つとして、自宅の外に出ることは気分転換や適度な活動になったり、季節感を感じる機会となります。
日中の適度な活動は夜間の良眠にもつながります。
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