ルネサンス体操！
2024年4月11日
今日は大人気 ルネサンスさんのインストラクター 岡本先生による
ルネサンス体操の時間です。
今日は予定がかぶってしまった方が多く 出席できなかった方も
いらっしゃいましたが、岡本先生の元気な声でそんなのも
吹っ飛びました。
基本的なストレッチから始まり 途中フォークダンスを彷彿とさせる
音楽に乗せて 楽しい運動の時間はあっという間に過ぎていきます。
岡本先生のプログラムは 自立歩行や転倒予防、日常生活動作の維持・改善を
目的に おこなわれており、それをつらいとは全く感じさせない楽しく無理のない
体操を開催してくださっています。
皆さんあっという間に45分間が過ぎて 楽しかったと仰っていました。
また次回の月曜日を楽しみに待ちましょうね!
