セルフハンドケア講座開催
2024年1月24日
1月24日(水)
本日のアクティビティは、訪問美容の先生に来訪いただき、
セルフハンドケア講座を開催いたしました。
本日のテーマは、「自分を自分で癒す」でございました。
ご自身でできる、ハンドケアの講座でございます!
まずは、グーパーグーパーで指の運動。
つづいては、肘から、前腕にかけてのマッサージ。
ご自身でできる方法を教えてくださいました。
むくみの解消や、血流改善に効果があるそうです。
お一人お一人に丁寧に教えてくださいます。
「気持ちいいわー」と素敵な笑顔です(#^^#)
アロマオイルも使用してのマッサージを実施いたしました。
バニラの香りが漂いリラックス効果もございました(^^♪
アロマオイルには、保湿効果や、角質をやわらかくする効果があり、
化粧水の使用後に、オイルを使用するとなお良しだそうです。
つづいては、指のマッサージ。
同じく、血流改善などの効果があり指先を動かしやすくしてくれるそうです。
こちらも、お一人お一人教えてくださいました。
指の腹を使い、力を入れずに優しくマッサージ。
マッサージをしている親指の運動にもなり一石二鳥!
あまりの気持ちよさに、眠くなってしまいましたね(^_-)-☆
終了後には、先生が、居室に戻られるご入居者さまを、
「また来ますね、ありがとうございました」とエレベーター前でお見送りもしてくださいました(^_^)/
「自分で自分を癒す」ぜひ皆様もお試しくださいませ☆
次回もどうぞよろしくお願いいたします!
