§ Chair Yoga Lesson §
2024年1月14日
椅子ヨガ レッスン2回目
昨日も大盛況で多くの方が参加してくださいました!
身体と心に大きなリラックスを(^_-)-☆
皆さん心待ちにしていたこのレッスン
本当に真剣に取り組んでいらっしゃる様子が写真からもうかがえます!
椅子に座りながらも・・・
身体が軽くなる実感。
レッスン後の爽快感。
レッスンを受けているうちに皆さんのお顔がかわってくるのがわかります。
水分をとり、身体をひねったり動かすことにより、お通じにも効果があるとの先生の言葉に
多くの方がより一層頑張っていらっしゃいました。
次回も皆さんの笑顔が見られるよう開催が楽しみです!
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