♪ 10月です ♪
2023年10月10日
10月になり、朝晩の冷え込みが身に沁みるこの頃…今朝も毛布に包まり、起きるまでに時間がかかってしまいました。
ホーム前に咲いているハナミズキの木は一足早く紅葉が始まりましたよ(´∀`)
中央公園の木もカラフルに色づくまでもう少しですね。
お散歩には最高の季節ですが、だんだんと日照量も少なくなってきます。
「やたらと眠い」「何をするのにもおっくう」「集中できない」などの症状は日照量の不足と関係しているとか…。
外へ出て日光浴や、旬の物を積極的に食べる事がいいそうですよ!
秋バテなく、10月も元気に過ごしたいものです(^ω^)
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